croquetas de pescado con arroz integral

croquetas de pescado sin leche de vaca

Croquetas de pescado sin leche de vaca para los intolerantes a la leche y también para aligerar los menús: son más digestivas y ayudan a perder peso Ingredientes: 2 ó 3 rodajas de pescado fresco, ¼ kilo de gambas frescas, ½ cebolla, 12 cucharadas soperas colmadas de harina de espelta o trigo, ½ litro de…

lasaña de pescado sin leche de vaca

Recomiendo esta lasaña de pescado sin leche de vaca tanto a quienes no pueden tomar leche animal como a quienes desean una lasaña más digestiva y ligera. Ingredientes: 10 – 12 láminas de pasta para lasaña, 1 pescado entero de unos 2 kilos de peso limpio y cortado en rodajas (la merluza es ideal para…