Charlas gratuitas en Mallorca:

En la escuela ROSA TUGORES creemos que SOMOS LO QUE COMEMOS.

Por eso ofrecemos charlas gratuitas, para darte la oportunidad de conocer cómo eligiendo bien tus alimentos y cocinándolos adecuadamente puedes potenciar tu salud.

LA ALIMENTACIÓN EN LAS ETAPAS DE LA VIDA: comer para apoyar cada etapa vital

En tu cocina, entre fogones, es donde creas tu salud, es donde escribes tu historia. En esta charla te explicamos cómo comer para estar óptimo en las diferentes etapas de la Vida.

COMO TE AFECTA LO QUE COMES: efectos de los alimentos en tu cuerpo, mente y emociones

Para equilibrar tu alimentación precisas conocer los efectos que los alimentos producen en tu cuerpo: pueden enfriar o calentar, tensar o debilitar, activar o relajar, nutrir o depurar… en esta charla te damos las claves.

CANSANCIO CRÓNICO: un mal moderno vinculado a la mala alimentación

¿Tienes altibajos de energía, momentos de bajón y desánimo durante el día?. En esta charla explicaremos qué alimentos mantienen estable la energía.

SALUD Y BELLEZA EN LA MENOPAUSIA: alimentación para estar sana y guapa en esta etapa

Alimentación para mantenerse sana, guapa y llena de energía en esta etapa de la Vida.

CONTAMINACIÓN Y ALIMENTO: ¿comer limpio es posible?

Efectos nocivos de los contaminantes presentes en el agua, el aire y los alimentos, y cómo evitarlos.

ADELGAZAR CON CONCIENCIA: operación biquini responsable

Cómo perder peso de forma sana y responsable.

ADICCIONES Y ANTOJOS: sus causas y cómo comer para superarlos

Comprender por qué me siento atraíd@ por alimentos y sustancias que me perjudican es el primer paso para superarlo y avanzar hacia una alimentación más saludable.

DIETA ALCALINA: El pH corporal y su decisivo papel en la salud general y de los huesos

¿Y si te digo que tus niveles de calcio no dependen tanto de lo que comes, sino del ph de tu sangre y líquidos internos?… en esta charla te lo explicamos

NECESITAMOS GRASAS SANAS: por qué, para qué y dónde encontrarlas

Del correcto consumo de grasas dependen muchos aspectos de la salud: la función nerviosa, la resistencia a infecciones, la salud intestinal… en esta charla te lo explicamos en detalle.

LA ALIMENTACIÓN DEL DEPORTISTA: disfrutar del ejercicio sin jugarse la salud

Charla en la que desmontaremos un conjunto de tópicos muy arraigados en relación con la alimentación y la práctica deportiva. Si tu objetivo es practicar deporte sin jugarte el físico, ésta es tu charla.